Fazit:
Nicht nur für den Einkauf unentbehrlich für
jeden, der sich schlank ernähren will.
|
|
Kalorien/Joule · Gruppenzugehörigkeit · Ballast-stoffgehalt
· Trennkost-Eignung
Die praktische Tabelle von Trennkost-Expertin Ursula Summ macht
es leicht, die täglichen Mahlzeiten zu Hause und unterwegs
trennkostgerecht zu gestalten. Sie hilft bei der Auswahl und
Kombination der Lebensmittel, zeigt auf einen Blick deren Trennkost-Eignung
und gibt Auskunft über ihren Energie- und Ballaststoffgehalt.
Inhaltsverzeichnis:
- Besser leben mit Trennkost
- Abnehmen mit Trennkost
- Trennungsplan
- Die Trennkosttabelle
Die praktische Trennkosttabelle ist Ihr unentbehrlicher Begleiter
beim Einkaufen, Kochen und Essengehen, wenn Sie sich gesund
und schlank ernähren wollen. Auf einen Blick erfahren Trennkostfans
die wichtigen Werte und Eigenschaften aller gängigen Lebensmittel:
- Zugehörigkeit
zur Eiweiß-, Kohlenhydrat- oder neutralen Gruppe
- Trennkost-Eignung
nach Dr. Hay
- Energiegehalt,
angegeben in Kalorien und Joule
- Ballaststoffmenge
Ursula Summ ist Deutschlands bekannteste Trennkost-Expertin.
Sie leitete über 10 Jahre Seminare für Übergewichtige
und gründete 1994 einen Trennkost-Club.
(Copyright © 2004 lesewelt.de)
|
